PROPIEDADES DE LAS FRESAS Beneficios y propiedades de las fresas Propiedades de las fresas o frutillas. La fresa es una fruta que pertenece a la familia de las rosas, y se encuentra en todo el mundo, gracias a la fuerza y resistencia de su planta. Hay distintas variedades, y aunque su momento ideal es el …
PROPIEDADES DE LA LECHUGA Cuáles son las propiedades de la lechuga Propiedades de la lechuga. La lechuga es una hortaliza muy utilizada para preparar ensaladas, y otros acompañamientos, pero… ¿sabemos qué beneficios aporta a nuestro organismo? Contiene hierro: muy importante para la formación de glóbulos rojos, ayuda a combatir la anemia, que produce cansancio y …
PROPIEDADES DEL AMARANTO Las propiedades del amaranto en el organismo. Las propiedades del amaranto y sus beneficios para nuestro organismo. Sus semillas son utilizadas como cereales, que aportan una gran cantidad de beneficios. El amaranto es muy rico en proteínas, mucho más que otros granos como el trigo o el centeno. No tiene glúten, por …
PROPIEDADES DEL AJO Las propiedades del ajo en el organismo Las propiedades del ajo, son muchas y variadas. El ajo es un ingrediente que todos tenemos, o deberíamos tener, en nuestra despensa. Tiene muchas aplicaciones gastronómicas, y es indispensable en gran cantidad de recetas. Aparte de dar sabor a nuestros platos, el ajo aporta grandes …
AZÚCAR EN LOS ALIMENTOS I Vídeo del azúcar en los alimentos I El azúcar en los alimentos I. Primera parte explicativa del azúcar que contienen determinados alimentos. Según la Organización Mundial de la Salud (O.M.S.), debemos tomar un máximo diario del 5% de azúcar del total de calorías recomendadas diarias. Esto se traduce en 25 …
SUPERALIMENTO BAYAS DE GOJI Superalimento Bayas de Goji y sus beneficios Nuevo vídeo que habla del Superalimento Bayas de Goji, qué son, de dónde provienen, qué beneficios tiene tomarlas, y cómo podemos incluirlas en nuestra rutina alimenticia. Las Bayas de Goji, procedentes del Tíbet, son unos pequeños frutos de color rojo, que forman parte de …
PORQUÉ TOMAR FIBRA Te explicamos porqué tomar fibra a diario. En este vídeo se explican las razones de porqué debemos tomar fibra a diario. La fibra está compuesta por polisacáridos como la celulosa, hemicelulosa y la pectina. Nuestro organismo no contiene las enzimas necesarias para hidrolizar la fibra, por lo que no podemos digerirla, y …
PROPIEDADES DE LA ZANAHORIA Las propiedades de la zanahoria Nuevo vídeo acerca de las zanahorias y sus beneficios. La zanahoria pertenece a la familia de las hortalizas, tiene muy pocas calorías (apenas 41 kcal por 100 gr) y muy rica en nutrientes. Son muy versátiles a la hora de cocinar, por lo que podemos hacer …
PROPIEDADES DEL PEPINO Las propiedades del pepino para el organismo. En el siguiente vídeo, veremos las propiedades del pepino. Esta hortaliza es indispensable en ensaladas y gazpachos. Los hay de diferentes variedades, algunos más dulces que otros. Los hay incluso con sabor parecido al melón, éstos son de los más dulces. El pepino es una …
CUÁNDO TOMAR AGUA Claves sobre cuándo tomar agua. Cúando tomar agua. El agua es el elemento más importante para la vida. Sin agua, no hay procesos vitales. Es por eso, que es importante tomar el agua recomendada por la OMS (Organización Mundial de la Salud) al día. Hay personas a las que les cuesta mucho …
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