BENEFICIOS DEL BONIATO O BATATA
BENEFICIOS DEL BONIATO Propiedades y beneficios del boniato o batata. Aunque muchos creen que la batata es de la misma familia que las papas, no tienen relación, la batata es una raíz de sabor dulce, mientras que las papas son tubérculos. Hay boniatos de diferentes formas y colores, lo que les da también diferente sabor […]
ALIMENTOS RICOS EN HIERRO
ALIMENTOS RICOS EN HIERRO Información y tabla de alimentos ricos en hierro Hoy vamos a hablar de cuáles son los alimentos ricos en hierro para mantener una óptima salud. Este elemento es básico para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Tiene especial incidencia en el transporte de oxígeno a diferentes partes del organismo ya que […]
DESAYUNO ¿LA COMIDA MÁS IMPORTANTE?
Desayuno ¿La comida más importante? ¿Mito o realidad? Desayuno ¿La comida más importante?. Seguro que más de una vez te has hecho esta pregunta, o quizás has leído información que nos hace creer que sí es la comida más importante. Pues cómo decía la canción: DEPENDE, ¿de qué depende? de según qué desayunes todo depende […]
HAMBRE Y LOS 5 SENTIDOS CORPORALES
HAMBRE Y LOS 5 SENTIDOS CORPORALES Hambre y los 5 sentidos corporales. ¿Alguna vez te has parado a pensar cuál es la relación entre el hambre y los 5 sentidos? Seguro que muchas veces has sentido este tipo de hambre, y además has sucumbido a la tentación de calmarlo. Es importante aprender a detectar este […]
HAMBRE FÍSICA O EMOCIONAL – COACHING NUTRICIONAL
HAMBRE FÍSICA O EMOCIONAL ¿Tienes hambre física o emocional? ¿Sabías que hay diferentes tipos de hambre? En esta entrada te cuento la diferencia entre el hambre física y el hambre emocional. Si observamos nuestras emociones y nuestros estados de ánimo, podemos observar cómo nuestra respuesta en según qué aspectos, difiere al igual que estos estados. […]
QUÉ ES EL COACHING NUTRICIONAL
QUÉ ES EL COACHING NUTRICIONAL Qué es el Coaching Nutricional. El proceso de coaching, es un proceso de acompañamiento desde lo que soy/estoy ahora, hasta donde quiero ser/estar. Este proceso se puede realizar en todos los ámbitos de la vida. Lo único necesario, es que tengas un objetivo determinado que quieras conseguir. El nutricional […]
PROPIEDADES DE LAS MANZANAS – BENEFICIOS
PROPIEDADES DE LAS MANZANAS Beneficios y propiedades de las manzanas Propiedades de las manzanas. La manzana es una fruta con muchas propiedades beneficiosas para el organismo. Además contiene muy pocas calorías y se puede tomar de diferentes formas. Las manzanas están disponibles en una amplia variedad de tipos, y es fácil encontrarlas a lo largo de […]
PROPIEDADES DE LA ACELGA – BENEFICIOS
PROPIEDADES DE LA ACELGA Las propiedades de la acelga para el organismo La acelga es una hortaliza de hoja verde originaria en el Mediterráneo con multitud de propiedades. Esta hortaliza se cultiva durante todo el año, pero la mejor época es desde otoño a primavera. La acelga proviene de la misma familia que la remolacha, […]
PROPIEDADES DE LA MANDARINA – BENEFICIOS
PROPIEDADES DE LA MANDARINA Las propiedades de la mandarina para el organismo Propiedades de la mandarina. La mandarina es una fruta que podemos encontrar en otoño, es un cítrico con sabor generalmente dulce y son más fáciles de pelar que las naranjas. Las mandarinas tienen su procedencia en China. Beneficios y propiedades de la mandarina: Alcaliniza […]
PROPIEDADES DE LA PIÑA TROPICAL
PROPIEDADES DE LA PIÑA Propiedades de la piña tropical Beneficios y propiedades de la piña tropical. Hoy les traigo información, además de un vídeo acerca de una fruta tropical muy consumida, la piña. La piña tropical, originaria de Brasil y Paraguay, hoy en día, se consume en todo el mundo debido a sus propiedades beneficiosas para […]
