Contenido1 HAMBRE Y LOS 5 SENTIDOS CORPORALES1.1 El hambre y los 5 sentidos corporales1.1.1 1.- El hambre visual:1.1.2 2.- El hambre olfativo:1.1.3 3.- El hambre

Descubre cómo diferenciar entre el hambre física y el hambre emocional. Aprende a identificar las señales que tu cuerpo te da cuando necesita energía y cómo reconocer cuándo tus emociones están influyendo en tus hábitos alimenticios. Conoce estrategias efectivas para manejar el hambre emocional y mantener una alimentación saludable. ¡Cuida de tu cuerpo y tus emociones de manera equilibrada!

Qué es el coaching nutricional, cómo afectan las emociones a la hora de alimentarnos y de crear hábitos nutricionales. Aprender a gestionarlas y tomar las riendas.