HAMBRE FÍSICA O EMOCIONAL

¿Tienes hambre física o emocional?

¿Sabías que hay diferentes tipos de hambre? En esta entrada te cuento la diferencia entre el hambre física y el hambre emocional.

HAMBRE FÍSICA O EMOCIONAL

Si observamos nuestras emociones y nuestros estados de ánimo, podemos observar cómo nuestra respuesta en según qué aspectos, difiere al igual que estos estados.

¿No te ha pasado que, de repente te entran ansias por comer algo y al terminar sientes una enorme culpa por haberlo hecho? Esto ocurre cuando tenemos hambre emocional. Este tipo de hambre no atiende a razones, si nos dejamos llevar, vamos a comer las cosas que menos nos benefician.

¿Cuál es la mayor diferencia entre el hambre física y el hambre emocional?

A  continuación te dejo una infografía visual de la diferencia entre hambre física o emocional:

hambre física o emocional

En el próximo artículo hablaremos sobre cómo podemos gestionar el hambre emocional.

Si quieres cambiar tu vida y deshacerte de esas emociones que bloquean el camino hacia tus metas, no lo dudes y ponte en contacto conmigo aquí. Estaré encantada de aclarar tus dudas y acompañarte en tu proceso.

Comenta qué te ha parecido esta información, estaré feliz de leerte 🙂

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