PROPIEDADES DE LAS MANZANAS – BENEFICIOS

PROPIEDADES DE LAS MANZANAS Beneficios y propiedades de las manzanas Propiedades de las manzanas. La manzana es una fruta con muchas propiedades beneficiosas para el organismo. Además contiene muy pocas calorías y se puede tomar de diferentes formas. Las manzanas están disponibles en una amplia variedad de tipos, y es fácil…

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PROPIEDADES DE LA ACELGA – BENEFICIOS

Propiedades de la acelga

PROPIEDADES DE LA ACELGA Propiedades de la acelga para el organismo Propiedades de la acelga. La acelga es una hortaliza de hoja verde originaria en el Mediterráneo. La acelga se cultiva durante todo el año, pero la mejor época es desde otoño a primavera. La acelga proviene de la misma…

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PROPIEDADES DE LA MANDARINA – BENEFICIOS

PROPIEDADES DE LA MANDARINA Propiedades de la mandarina para el organismo Propiedades de la mandarina. La mandarina es una fruta que podemos encontrar en otoño, es un cítrico con sabor generalmente dulce y son más fáciles de pelar que las naranjas. Las mandarinas tienen su procedencia en China. Propiedades: Alcaliniza el…

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PROPIEDADES DE LA PIÑA TROPICAL

PROPIEDADES DE LA PIÑA Propiedades de la piña tropical Beneficios y propiedades de la piña tropical. Hoy les traigo un vídeo acerca de una fruta tropical muy consumida, la piña. La piña tropical, originaria de Brasil y Paraguay, hoy en día, se consume en todo el mundo debido a sus propiedades…

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PROPIEDADES DE LA PAPAYA – BENEFICIOS

PROPIEDADES DE LA PAPAYA Beneficios y propiedades de la papaya Propiedades de la papaya. La papaya es una fruta tropical que se da todo el año. Es una baya y suele pesar de media 1 kg y medir sobre los 30 centímetros.   La papaya tiene grandes propiedades y beneficios para…

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PROPIEDADES DE LA GRANADA – BENEFICIOS

PROPIEDADES DE LA GRANADA Beneficios y propiedades de la granada Propiedades de la granada. La granada es una fruta con gran valor antioxidante, se dice que es una de las frutas que más propiedades tienen: Beneficios y propiedades de la granada: Ayuda a regular la presión arterial y, por lo…

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BENEFICIOS Y PROPIEDADES DEL PEREJIL

PROPIEDADES DEL PEREJIL Beneficios y propiedades del perejil Propiedades del perejil. El perejil es una planta aromática que nos aporta múltiples beneficios. Los beneficios y propiedades del perejil: Es un potente antiinflamatorio, ayudando en este tipo de problemas. Ayuda a reducir la presión arterial. Es desintoxicante, por lo que ayuda…

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BENEFICIOS Y PROPIEDADES DE LAS FRESAS

PROPIEDADES DE LAS FRESAS Beneficios y propiedades de las fresas Propiedades de las fresas o frutillas. La fresa es una fruta que pertenece a la familia de las rosas, y se encuentra en todo el mundo, gracias a la fuerza y resistencia de su planta. Hay distintas variedades, y aunque…

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PROPIEDADES DE LA LECHUGA – BENEFICIOS

PROPIEDADES DE LA LECHUGA Las propiedades de la lechuga. Propiedades de la lechuga. La lechuga es una hortaliza muy utilizada para preparar ensaladas, y otros acompañamientos, pero… ¿sabemos qué beneficios aporta a nuestro organismo? En este video, veremos las propiedades de la lechuga: Contiene hierro: muy importante para la formación…

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PROPIEDADES DEL AMARANTO – BENEFICIOS

PROPIEDADES DEL AMARANTO Las propiedades del amaranto en el organismo. ropiedades del amaranto y sus beneficios para nuestro organismo. Sus semillas son utilizadas como cereales, que aportan una gran cantidad de beneficios. A continuación un breve vídeo sobre las propiedades de este magnífico alimento. El amaranto es muy rico en proteínas,…

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PROPIEDADES DEL AJO – BENEFICIOS PARA EL ORGANISMO

PROPIEDADES DEL AJO Propiedades del ajo para el organismo El ajo es un ingrediente que todos tenemos en nuestra despensa. Tiene muchas aplicaciones gastronómicas, y es indispensable en gran cantidad de recetas. Aparte de dar sabor a nuestros platos, el ajo tiene grandes propiedades beneficiosas para nuestros organismo. PROPIEDADES DEL…

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RECETA PAN DE PROTEÍNAS – EFECTO QUEMAGRASAS

RECETA PAN DE PROTEINAS Receta pan de proteínas con efecto quemagrasas. Receta Pan de Proteínas. En este vídeo, te traigo una sencilla receta para que puedas hacer en casa, de manera muy fácil, un pan de proteínas, sin casi nada de carbohidratos. Además, debido a su composición, tiene efecto quemagrasas.…

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7 REMEDIOS NATURALES PARA EL ACNÉ

7 REMEDIOS NATURALES PARA EL ACNÉ Te traigo 7 remedios naturales para el acné En este nuevo vídeo, te traigo 7 remedios naturales para el acné. Todos los que tenemos o hemos tenido acné, sabemos lo difícil que es combatirlo, pero sobretodo, lo desagradable que puede llegar a ser. A…

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AZÚCAR EN LOS ALIMENTOS I

AZÚCAR EN LOS ALIMENTOS I Vídeo acerca del azúcar en los alimentos I El azúcar en los alimentos I. Primera parte explicativa del azúcar que contienen determinados alimentos. Según la Organización Mundial de la Salud (O.M.S.), debemos tomar un máximo diario del 5% de azúcar del total de calorías recomendadas…

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SUPERALIMENTO BAYAS DE GOJI – BENEFICIOS

SUPERALIMENTO BAYAS DE GOJI Superalimento Bayas de Goji y sus beneficios Nuevo vídeo que habla del Superalimento Bayas de Goji, qué son, de dónde provienen, qué beneficios tiene tomarlas, y cómo podemos incluirlas en nuestra rutina alimenticia.   Las Bayas de Goji, procedentes del Tíbet, son unos pequeños frutos de…

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PORQUÉ TOMAR FIBRA ALIMENTICIA A DIARIO

PORQUÉ TOMAR FIBRA Porqué tomar fibra a diario. Porqué tomar fibra; en este vídeo se explican las razones de porqué debemos tomar fibra a diario. La fibra está compuesta por polisacáridos como la celulosa, hemicelulosa y la pectina. Nuestro organismo no contiene las enzimas necesarias para hidrolizar la fibra, por…

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PROPIEDADES DE LA ZANAHORIA – HORTALIZA

PROPIEDADES DE LA ZANAHORIA Las propiedades de la zanahoria Nuevo vídeo acerca de las propiedades de la zanahoria. La zanahoria pertenece a la familia de las hortalizas, tiene muy pocas calorías (apenas 41 kcal por 100 gr) y muy rica en nutrientes. A continuación veremos las magníficas propiedades que tiene…

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PROPIEDADES DEL PEPINO

PROPIEDADES DEL PEPINO Propiedades del pepino para el organismo. Propiedades del pepino. Vídeo El pepino es una verdura compuesta por un 97% de agua que se utiliza principalmente para la elaboración de ensaladas, sopas y encurtidos. También utilizado en cosmética por sus propiedades beneficiosas para la piel. PROPIEDADES INTERNAS DEL…

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CUÁNDO TOMAR AGUA – MEJORES MOMENTOS

CUÁNDO TOMAR AGUA Vídeo que nos explica cuándo tomar agua. Cúando tomar agua. En este vídeo vamos a aprender, cuándo debemos tomar agua, y qué cantidad. ¿CUANDO TOMAR AGUA? 2 vasos al levantarnos para activar los órganos vitales. 1 vaso media hora antes de cada comida para estimular la digestión.…

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METABOLISMO ¿QUÉ ES Y CÓMO AUMENTARLO?

METABOLISMO ¿QUÉ ES Y CÓMO AUMENTARLO? Información acerca qué es y cómo aumentarlo Metabolismo ¿Qué es y cómo aumentarlo? Vídeo. El Metabolismo, es la velocidad con la que nuestros organismo quema calorías, para realizar las funciones básicas de vida. Es por eso, que si es muy lento, quema menos calorías de…

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10 BENEFICIOS DE BEBER AGUA CON LIMÓN

10 BENEFICIOS DE BEBER AGUA CON LIMÓN 10 Beneficios de beber agua con limón en ayunas: A continuación los 10 beneficios de beber agua con limón en ayunas: Mejora la disgestión, ayudando a expulsar toxinas y evitando el extreñimiento. Limpia el tracto urinario, por sus propiedades diuréticas que ayudan a…

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MACRONUTRIENTES Y MICRONUTRIENTES

MACRONUTRIENTES Y MICRONUTRIENTES ¿Qué son los macronutrients y micronutrientes? Macronutrientes y Micronutrientes. ¿Qué son? MACRONUTRIENTES: Son aquellos nutrientes que el organismo necesita en grandes cantidades. Están compuestos por Hidratos de Carbono o Carbohidratos, Proteínas y Grasas o Lípidos. Los macronutrientes son necesarios para dar energía al organismo y para labores de…

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Club de Nutrición – Bienvenid@

CLUB DE NUTRICIÓN Bienvenid@ a Club de Nutrición Club de Nutrición, nace con el objetivo de crear una comunidad en la que aprender a llevar un estilo de vida activo y saludable. Aquí podrás encontrar diferentes tips sobre nutrición y deporte, así como información sobre suplementos que nos harán más fácil…

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