Descubre cómo los cinco sentidos corporales influyen en tu percepción del hambre. Aprende sobre el impacto de la vista, el olfato, el gusto, el tacto y el oído en tus hábitos alimenticios. ¡Tu guía completa sobre el hambre y los sentidos!

Descubre cómo diferenciar entre el hambre física y el hambre emocional. Aprende a identificar las señales que tu cuerpo te da cuando necesita energía y cómo reconocer cuándo tus emociones están influyendo en tus hábitos alimenticios. Conoce estrategias efectivas para manejar el hambre emocional y mantener una alimentación saludable. ¡Cuida de tu cuerpo y tus emociones de manera equilibrada!

Qué es el coaching nutricional, cómo afectan las emociones a la hora de alimentarnos y de crear hábitos nutricionales. Aprender a gestionarlas y tomar las riendas.