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ÚLTIMAS ENTRADAS DEL BLOG Ayuno Recetas Dietas Nutrición Metabolismo Coaching
¿Qué efectos tienen los ritmos circadianos en la salud metabólica?
La importancia de los ritmos circadianos en la salud metabólica Los ritmos circadianos son procesos biológicos que se repiten en un ciclo de 24 horas
Receta keto – Tacos de Carne Molida y Queso
Prueba estos deliciosos y saludables Tacos de Lechuga con Carne Molida, Queso y Salsa, perfectos para un almuerzo ligero y nutritivo. Esta receta baja en carbohidratos es ideal para aquellos que buscan opciones keto-friendly, ofreciendo una combinación de proteínas magras, grasas saludables y frescura. Aprende a preparar estos tacos fáciles y sabrosos que te ayudarán a mantener una dieta equilibrada.
Yogur Griego con Nueces y Chía
Disfruta de un delicioso y saludable Yogur Griego con Nueces y Semillas de Chía, perfecto para un desayuno nutritivo o un snack entre comidas. Este plato combina la cremosidad del yogur griego con el crujiente de las nueces y la textura de las semillas de chía, proporcionando un equilibrio ideal de proteínas, grasas saludables y fibra. Aprende cómo preparar esta receta fácil y rápida que beneficiará tu salud y te mantendrá lleno por más tiempo.
Receta: Salmón al Horno con Espárragos
Receta Salmón al Horno con Espárragos, una receta saludable y baja en carbohidratos ideal para una dieta keto. Este plato combina la suavidad del salmón con el crujiente de los espárragos, sazonado con hierbas frescas y mantequilla. Ideal para una cena nutritiva y fácil de hacer que ofrece beneficios para la salud y un sabor excepcional.
Receta: Ensalada de Pollo y Aguacate
Receta de Ensalada de Pollo con Aguacate y Aceite de Oliva, ideal para un almuerzo keto. Esta receta rica en proteínas y grasas saludables ofrece una combinación perfecta de sabor y nutrición. Aprende cómo hacer este plato fresco y nutritivo, que además de ser bajo en carbohidratos, es fácil de preparar y perfecto para mantenerte lleno durante todo el día.
La Leptina: Descubriendo su Funcionamiento y Significado para la Salud
Qué es la leptina, cómo funciona y qué significado tiene para la salud, y más concretamente para el control del apetito, el metabolismo y la regulación del peso corporal.
