7 REMEDIOS NATURALES PARA EL ACNÉ Te traigo 7 remedios naturales para el acné En este nuevo artículo, veremos 7 remedios naturales para el acné. Todos los que tenemos o hemos tenido acné, sabemos lo difícil que es combatirlo, pero sobretodo, lo desagradable que puede llegar a ser. A continuación, podrás ver, cómo con productos …
AZÚCAR EN LOS ALIMENTOS I Vídeo del azúcar en los alimentos I El azúcar en los alimentos I. Primera parte explicativa del azúcar que contienen determinados alimentos. Según la Organización Mundial de la Salud (O.M.S.), debemos tomar un máximo diario del 5% de azúcar del total de calorías recomendadas diarias. Esto se traduce en 25 …
SUPERALIMENTO BAYAS DE GOJI Superalimento Bayas de Goji y sus beneficios Nuevo vídeo que habla del Superalimento Bayas de Goji, qué son, de dónde provienen, qué beneficios tiene tomarlas, y cómo podemos incluirlas en nuestra rutina alimenticia. Las Bayas de Goji, procedentes del Tíbet, son unos pequeños frutos de color rojo, que forman parte de …
PORQUÉ TOMAR FIBRA Te explicamos porqué tomar fibra a diario. En este vídeo se explican las razones de porqué debemos tomar fibra a diario. La fibra está compuesta por polisacáridos como la celulosa, hemicelulosa y la pectina. Nuestro organismo no contiene las enzimas necesarias para hidrolizar la fibra, por lo que no podemos digerirla, y …
PROPIEDADES DE LA ZANAHORIA Las propiedades de la zanahoria Nuevo vídeo acerca de las zanahorias y sus beneficios. La zanahoria pertenece a la familia de las hortalizas, tiene muy pocas calorías (apenas 41 kcal por 100 gr) y muy rica en nutrientes. Son muy versátiles a la hora de cocinar, por lo que podemos hacer …
PROPIEDADES DEL PEPINO Las propiedades del pepino para el organismo. En el siguiente vídeo, veremos las propiedades del pepino. Esta hortaliza es indispensable en ensaladas y gazpachos. Los hay de diferentes variedades, algunos más dulces que otros. Los hay incluso con sabor parecido al melón, éstos son de los más dulces. El pepino es una …
CUÁNDO TOMAR AGUA Claves sobre cuándo tomar agua. Cúando tomar agua. El agua es el elemento más importante para la vida. Sin agua, no hay procesos vitales. Es por eso, que es importante tomar el agua recomendada por la OMS (Organización Mundial de la Salud) al día. Hay personas a las que les cuesta mucho …
METABOLISMO ¿QUÉ ES Y CÓMO AUMENTARLO? Información acerca de qué es y cómo aumentarlo Metabolismo ¿Qué es y cómo aumentarlo? En pocas palabras, es la velocidad con la que nuestros organismo quema calorías, para realizar las funciones básicas de vida. Es por eso, que si es muy lento, quema menos calorías de lo normal, y …
10 BENEFICIOS DE BEBER AGUA CON LIMÓN Los 10 Beneficios de beber agua con limón en ayunas: A continuación los 10 beneficios de beber agua con limón en ayunas: Mejora la disgestión, ayudando a expulsar toxinas y evitando el extreñimiento. Limpia el tracto urinario, por sus propiedades diuréticas que ayudan a combatir bacterias. Controla la …
MACRONUTRIENTES Y MICRONUTRIENTES ¿Qué son los macronutrientes y micronutrientes? Macronutrientes y Micronutrientes. Todos hemos oído estas palabras en multitud de ocasiones. Incluso las leemos en diferentes conceptos y, sobretodo en etiquetas de alimentos. Pero ¿Qué son exactamente? MACRONUTRIENTES: Son aquellos nutrientes que el organismo necesita en grandes cantidades. Están compuestos por Hidratos de Carbono o …
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