CUÁNDO TOMAR AGUA – MEJORES MOMENTOS

CUÁNDO TOMAR AGUA

Vídeo que nos explica cuándo tomar agua.

Cúando tomar agua. En este vídeo vamos a aprender, cuándo debemos tomar agua, y qué cantidad.

¿CUANDO TOMAR AGUA?cuando tomar agua

  1. 2 vasos al levantarnos para activar los órganos vitales.
  2. 1 vaso media hora antes de cada comida para estimular la digestión.
  3. 1 vaso de agua justo antes de ducharte para reducir la presión sanguínea.
  4. 1 vaso de agua antes de irte a dormir para evitar infartos y embolias.

En total son 5 vasos de agua, siguiendo estos pasos, con sólo tomar 3 vasos más en el resto del día, ya llegamos a los 8 vasos recomendados diarios.

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