BENEFICIOS Y PROPIEDADES DEL PEREJIL
PROPIEDADES DEL PEREJIL Beneficios y propiedades del perejil Propiedades del perejil. El perejil es una planta aromática que nos aporta múltiples beneficios. Los beneficios y propiedades del perejil: Es un potente antiinflamatorio, ayudando en este tipo de problemas. Ayuda a reducir la presión arterial. Es desintoxicante, por lo que ayuda a purificar el organismo. Es […]
PROPIEDADES DE LA LECHUGA – BENEFICIOS
PROPIEDADES DE LA LECHUGA Cuáles son las propiedades de la lechuga Propiedades de la lechuga. La lechuga es una hortaliza muy utilizada para preparar ensaladas, y otros acompañamientos, pero… ¿sabemos qué beneficios aporta a nuestro organismo? Contiene hierro: muy importante para la formación de glóbulos rojos, ayuda a combatir la anemia, que produce cansancio y […]
PROPIEDADES DEL AJO – BENEFICIOS
PROPIEDADES DEL AJO Las propiedades del ajo en el organismo El ajo es un ingrediente que todos tenemos, o deberíamos tener, en nuestra despensa. Tiene muchas aplicaciones gastronómicas, y es indispensable en gran cantidad de recetas. Aparte de dar sabor a nuestros platos, el ajo aporta grandes beneficios a nuestros organismo. Beneficios del ajo: Depura […]
RECETA PAN DE PROTEÍNAS – EFECTO QUEMAGRASAS
RECETA PAN DE PROTEINAS Receta pan de proteínas con efecto quemagrasas. Hoy te traigo una sencilla receta para que puedas hacer en casa, de manera muy fácil, un pan de proteínas, sin casi nada de carbohidratos. Además, debido a su composición, tiene efecto quemagrasas. Una gran alternativa al pan industrial, muy bueno, sano y con […]
AZÚCAR EN LOS ALIMENTOS I
AZÚCAR EN LOS ALIMENTOS I Vídeo del azúcar en los alimentos I El azúcar en los alimentos I. Primera parte explicativa del azúcar que contienen determinados alimentos. Según la Organización Mundial de la Salud (O.M.S.), debemos tomar un máximo diario del 5% de azúcar del total de calorías recomendadas diarias. Esto se traduce en 25 […]
PORQUÉ TOMAR FIBRA ALIMENTICIA A DIARIO
PORQUÉ TOMAR FIBRA Te explicamos porqué tomar fibra a diario. En este vídeo se explican las razones de porqué debemos tomar fibra a diario. La fibra está compuesta por polisacáridos como la celulosa, hemicelulosa y la pectina. Nuestro organismo no contiene las enzimas necesarias para hidrolizar la fibra, por lo que no podemos digerirla, y […]
PROPIEDADES DE LA ZANAHORIA – HORTALIZA
PROPIEDADES DE LA ZANAHORIA Las propiedades de la zanahoria Nuevo vídeo acerca de las zanahorias y sus beneficios. La zanahoria pertenece a la familia de las hortalizas, tiene muy pocas calorías (apenas 41 kcal por 100 gr) y muy rica en nutrientes. Son muy versátiles a la hora de cocinar, por lo que podemos hacer […]
Club de Nutrición – Bienvenid@
CLUB DE NUTRICIÓN Bienvenid@ a Club de Nutrición Club de Nutrición, nace con el objetivo de crear una comunidad en la que aprender a llevar un estilo de vida activo y saludable. Aquí podrás encontrar diferentes consejos sobre nutrición y deporte, así como información sobre suplementos que nos harán más fácil el camino hacia nuestras […]
